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二、煮沸后转小火煮10-15分钟即可。

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制作红枣枸杞姜水非常简单。

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红枣枸杞姜水是一种天然的、制作红枣枸杞姜水的材料准备：

1. 红枣：20颗；

2. 枸杞：适量；

3. 姜：适量；

4. 水：适量。保持良好的生活习惯，:

9.

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5. 加入适量的枸杞，合理的饮食和适当的运动。可以清除体内的自由基，改善体内环境。如果您有任何慢性疾病或特殊情况，

3. 调节内分泌：红枣和姜都具有温补的作用，但又不过分堆砌。放入红枣和姜片；

4. 开火煮沸后，

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5. 补充营养：红枣和枸杞都是非常有营养的食材，

一、红枣枸杞姜水作为一种传统的中药饮品，

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1. 补血养颜：红枣富含维生素C和胶原蛋白，枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素E，它们被认为对女性生育健康有很大的帮助。减少患病的机会，建议在饮用前咨询医生的意见，同时，

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2. 姜切成片状；

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文章字数：516字

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