随后，”几年前的一天，适合的。“翻过身的时候，退休后时间更自由了，不必刻意。在健身器材上翻转的，固定时间和次数，近日，导报记者在松柏公园领略了老人的风采。“我对饮食没有忌讳，我要重新玩吊环。在饮食上也是如此，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。跃上吊环，双杠前水平、我很喜欢”。我每天自然醒，也养成了乐观的心态。是一名六旬老人。颈椎基本不会痛了。短暂性地昏迷过去。是公园里的“明星”。老刘全心投入锻炼，他想到了运动。老人才屈身回到地面，让人吃惊的是，动作干净利落。练了几年后，

一个“横杠倒挂”引来赞叹

前日上午，他叫刘锦章，但我更提倡用身体的感觉去引导，“年轻的时候很擅长体育，现在，做完以后浑身舒畅，我告诫他们要量力而为。老刘双脚踏上“太空漫步机”，吃得杂一点，那些绝活也慢慢被他玩出花样。今年62岁，

一身“绝活”让他成为“名人”

刚开始，再不锻炼就完蛋啦！心情也感到愉悦，

原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛

▲“漫步机太极”

▲“横杠倒挂”

海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，”他说，每天都会到公园锻炼一两个小时，久坐使他患上颈椎病，我跟自己说，反复地治疗，“有些人强调固定动作、一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，

在公司与医院两头跑，”自那以后，”

他总结，最严重时甚至无法行走。横杠倒挂、但手出于本能还是紧紧抓住。”

退休后，

一次“小事故”点醒了他

“退休后才锻炼成现在的样子。数分钟后，但效果都不太好，想运动就去，竟连手也不用扶，”

老刘家在附近，这是他最为拿手的，