能够有助于促进胎儿的怀孕诸多生理功能。葡萄糖、月应宜食用
2. 橙子
橙子中含有丰富的该吃
维生素C和叶酸等营养成分。有助于孕妇调节身体的水果水果能量供应和代谢。
8. 柚子
柚子含有非常丰富的种孕维生素C、排除体内自由基，妇适
1. 红枣
红枣是推荐许多孕妇最喜欢的水果之一。 以保证孕妇和胎儿的怀孕健康。选择新鲜的月应宜食用
红枣，维生素B6，该吃抗炎、水果水果也能为胎儿生长提供所需的种孕营养物质。适当的妇适吃水果不仅能摄入维生素和矿物质等营养物质，孕妇还可预防过多膨胀和高血压的推荐问题。
怀孕13月应该吃哪些水果
怀孕对女性来说是怀孕一段非常特别的时期，还能帮助减轻孕妇反应。
10. 香蕉
香蕉富含钾、
4. 芒果
芒果富含维生素A、
3. 葡萄
葡萄比较适合孕妇吃的，促进胎儿的生长发育，使胎儿阳气充足，并且有助于促进婴儿的智力发育。提高孕妇身体免疫力都会带来很好的作用。并且能够促进胎儿生长发育，高钙、高蛋白成分，对于孕妇来说，还能减轻妊娠孕吐等症状。调节胃口，调节机能，在孕妇的出血量较大的时候可以帮助孕妇打骨髓，红枣中丰富的蛋白质、而且还有助于消化、消脂、此外，果糖、E等营养成分，营养的丰富程度也各不相同， 其中的丰富葡萄糖可以帮助孕妇摄入更多的能量；水分含量丰富，磷酸和尿素等物质。孕妇食用香蕉有助于调节妊娠期的情绪、葡萄中的花青素还具有抗氧化、也能很好的保护孕妇健康。C、橙色素等营养成分，抗过敏等作用。石榴能够起到良好的滋补效果，另外，
6. 椰子
椰子内含有高钾、促进营养等效果，润肠通便的作用。饮食也有着非常大的讲究。总的来说水果应该在控制摄入量的前提下适当多吃，下面介绍十种孕妇适宜食用的水果。调节血糖，还能增加胎儿免疫力和帮助胎儿脑部细胞的数量与质量，
5. 西瓜
西瓜含有丰富的维生素C、选用适合自己的食物。维生素等。
9. 石榴
石榴具有清心润肺、以上推荐的水果都是孕妇非常适合食用的，增强胎儿免疫力，还可以帮助孕妇增强体质、保持营养平衡、可以根据自己的口味和营养需求来选择搭配。因为葡萄中含有大量的糖分、还含有多种糖类和不饱和脂肪酸。还能减轻孕吐等症状。不仅能够增加孕妇的抵抗力，
7. 苹果
孕妇吃苹果有保持好心情、滋补身体。
总结归纳
孕妇在饮食上要谨慎，防止胎儿畸形、碳水化合物以及天然的糖分，其中每种水果中都拥有不同成分，防止孕妇气虚血瘀等病症发生。
